czwartek, 8 grudnia 2016

Zastrzyk energii - sok z macą

Najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia to porcja zdrowego, świeżego soku. Spróbujcie marchwiowego soku z pomarańczą i macą, która doda energii :) Sok jest bombą witaminy A, która ma dobroczynny wpływ na wzrok i cerę oraz C, która wspomoże odporność. Tak więc marsz do sokowirówek i na zdrowie! 


Składniki na 1 porcję:
  • 3 duże marchewki
  • 1 mała cytryna
  • 1 pomarańcza
  • 1 pełna łyżeczka sproszkowanej macy

Przygotowanie:

Marchewki umyć i obrać.

Wycisnąć z nich sok w sokowirówce.

Pomarańczę i cytrynę przepołowić i wycisnąć sok.

Sok z owoców i marchwi dokładnie wymieszać.

Dodać łyżeczkę macy i energicznie mieszać do momentu aż nie będzie grudek proszku.

Smacznego :)


zBLOGowani.pl

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Cieszę, że tutaj jesteś :) Podziel się swoją opinią!
Anonimie podpisz się proszę chociaż imieniem :)