Ostatnio codziennie wypijamy szklankę świeżego soku lub koktajlu. Chyba czas uzupełnić poziom witamin, tym bardziej, że taki koktajl z maliną, kiwi i miętą, będzie prawdziwie odżywczym dodatkiem do codziennej diety! Dzięki owocom bogatym w liczne witaminy i minerały, taki napój wspiera nasze funkcje poznawcze, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia kondycję skóry, a także wpływa korzystnie na nasze serce! Dodatkowo, dzięki zawartości magnezu, może wspomagać układ nerwowy oraz mięśniowy.
Do koktajli świetnie sprawdzają się teraz mrożone owoce, pora wykorzystać zapasy 😀
Składniki na 2 duże porcje:
- 1 duży jogurt naturalny
- 250-300 g malin
- 2 kiwi
- 4-5 gałązek świeżej mięty
- opcjonalnie 1 łyżka ksylitolu
Przygotowanie:
Do wysokiego naczynia wlać jogurt naturalny.
Kiwi obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Gałązki mięty umyć.
Do jogurtu dodać maliny, kiwi i miętę. Można dodać łyżkę ksylitolu, miodu lub cukru.
Zblendować i przelać do szklanek.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Cieszę, że tutaj jesteś :) Podziel się swoją opinią!
Anonimie podpisz się proszę chociaż imieniem :)